Chegou o momento de você transformar seu corpo sem passar fome e sem dietas restritivas
Atendimento com um plano personalizado baseado no seu contexto, com metas claras e que você consiga colocar em prática - sem abrir mão do que gosta.
Tenha o suporte de um profissional na sua jornada.
Se você está buscando...
Emagrecimento
Se você quer emagrecer sem dietas restritivas com um plano personalizado pra sua realidade
Hipertrofia
Se você busca um plano pra atingir a hipertrofia e ganho de massa muscular
Saúde
Se você quer ter mais energia ou busca ter uma alimentação saudável
Não é só mais um plano alimentar e nem fórmula pronta...
Nutrição Real
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Conheça seu nutri
Matheus Duarte
Nutricionista voltado para área de emagrecimento e nutrição esportiva, formado pela UFT, encontrou na nutrição um meio de unir o que gostava: Alimentação e Comportamento.
Seu método considera todo o contexto, rotina, hábitos, e padrão socioeconômico, sem fórmulas prontas. Todo planejamento é feito exclusivamente para seu objetivo e realidade, pois todo plano deve ser sustentável a longo prazo.
Alcance seus resultados sem restrições! Descubra um método que te permitirá emagrecer ou ganhar massa muscular sem abrir mão dos alimentos que você gosta.
Sim, eu conheço a dificuldade de:
- Tentar manter uma dieta por muito tempo, e ser muito fora da realidade
- Falta de tempo para cozinhar ou ter que pensar na alimentação
- Sensação de frustração e desânimo depois de não ver resultados
- Medo de não ter motivação e disciplina para continuar
- Tentar várias vezes e voltar ao mesmo ponto de partida
Entenda como funciona meu método
C.I.C.L.O
Contexto
Um planejamento baseado no seu contexto com ciência aplicada
Individualidade
Não existem fórmulas prontas. Todo seu contexto, familiar, socioeconômico, gostos importam.
Constância
Resultados devem ser sustentáveis. Por isso a base deve ser uma alimentação onde consiga manter a constância.
Lifestyle
Sem dietas radicais ou desconexas da realidade, os alimentos que você gosta são integrados na sua alimentação
Objetividade
O foco é trazer resultados, e para esse objetivo utilizaremos: checklist de metas, aplicativo para ajustes e acompanhamento próximo via WhatsApp.
Planos
Consulta Nutricional Personalizada Online
- Atendimento
- Plano alimentar personalizado
- Suporte no Whatsapp
- Aplicativo com sua dieta
Consulta nutricional personalizada
- Atendimento
- Retorno em 15 dias
- Avaliação de Antropometria (% de gordura)
- Plano alimentar personalizado
- Suporte no Whatsapp
- Aplicativo com sua dieta
Programa Nutricional 3 meses
- 4 Atendimentos
- Acompanhamento exclusivo por 3 meses
- Avaliação de Antropometria (% de gordura)
- Suporte Whatsapp
- Aplicativo com sua dieta
- Plano alimentar atualizado
DEPOIMENTOS
O que dizem quem passou pelo processo?
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Ficou com alguma dúvida?
Veja as perguntas mais frequentes?
Depende do plano que você escolher. Entre em contato no whatsapp para entender melhor as opções e ver qual se encaixa melhor para você.
Após a consulta você terá acesso ao meu whatsapp pessoal para tirar qualquer dúvida e relatar suas dificuldades para podermos ajustar a rota.
Faremos uma avaliação completa, entender seu histórico de saúde, contexto, hábitos alimentares e sua rotina e principalmente seus objetivos. Além de avaliações para determinar o melhor planejamento no seu caso.
Não necessariamente, mas com exames podemos ter uma maior precisão para entender sua saúde e te direcionar corretamente. (Hemograma, glicemia, colesterol…)